Prévenir l’épuisement professionnel à l’aide du mentorat

Le mentorat, en situation de travail, peut répondre à bien des besoins : le développement professionnel, la diversité et l’inclusion, l’intégration des nouveaux talents… Or, le mentorat peut aussi servir de ressource de soutien offerte aux employés. Une ressource pour entrer en contact et discuter librement avec des professionnels qui comprennent leur réalité quotidienne et leurs inquiétudes.

Par son rôle bienveillant, un mentor peut offrir de précieux conseils à un professionnel qui se sent dépassé par une situation. En tant que travailleur expérimenté, cette même situation risque de lui être arrivée, à lui aussi. Dans le cas contraire, il possède sans doute le recul nécessaire pour identifier les facteurs de stress toxiques pouvant mener à l’épuisement. Dans tous les cas, contacter un mentor et, par le fait même, reconnaître qu’une situation est problématique est un premier pas décisif. Par la suite, la relation mentorale permettra au mentoré d’aller chercher les outils nécessaires pour éviter d’entrer dans la spirale de l’épuisement.